Čukalj – uzroci, prevencija i mogućnosti lečenja

Čukalj (hallux valgus) je deformitet stopala koji se najčešće javlja na zglobu palca, gde dolazi do njegovog postepenog iskrivljenja ka unutra, dok zglob postaje izražen i bolan. Ova promena može otežati hodanje, izazvati nelagodnost pri nošenju obuće i dovesti do ozbiljnijih problema sa stopalima.

Kako nastaje čukalj?

Čukljevi se razvijaju usled kombinacije genetskih predispozicija, nepravilnog položaja stopala i spoljašnjih faktora, kao što su:

• Neudobna obuća – uske cipele, visoke potpetice ili obuća sa šiljatim vrhom pojačavaju pritisak na prednji deo stopala.
• Nasledni faktori – sklonost ka čukljevima može biti nasledna, naročito kod osoba sa slabijim vezivnim tkivom.
• Ortopedski problemi – ravna stopala, nepravilan hod i loša postura mogu doprineti deformitetu.
• Artritis – upalna oboljenja zglobova mogu oslabiti strukturu stopala i povećati rizik od razvoja čuklja.

Kako sprečiti nastanak čukljeva?

Prevencija se zasniva na pravilnom izboru obuće i očuvanju zdravlja stopala:

• Nosite anatomski prilagođenu obuću – širok prednji deo i adekvatna potpora smanjuju pritisak na zglobove.
• Radite vežbe za jačanje stopala – istezanje i jačanje mišića stopala pomaže u očuvanju pravilnog položaja prstiju.
• Izbegavajte visoke potpetice – ravna i udobna obuća doprinosi boljoj raspodeli težine tela.
• Koristite ortopedske uloške – smanjuju opterećenje na zglobove i sprečavaju dalji razvoj deformiteta.

Lečenje čuklja – konzervativne i hirurške metode

U početnim fazama moguće je ublažiti simptome pomoću:

• Ortoza i silikonskih separatora – drže prste u pravilnom položaju i smanjuju trenje.
• Fizioterapije i specijalnih vežbi – poboljšavaju pokretljivost i jačaju stopalo.
• Lokalnih antiinflamatornih terapija – smanjuju bol i otok.

Ako konzervativne metode ne daju rezultate, hirurška korekcija može biti neophodna. Operativni zahvati se izvode različitim tehnikama, u zavisnosti od stepena deformiteta, a cilj je ispravljanje položaja prsta i ublažavanje bola.

Pravovremena reakcija i odgovarajuća nega stopala ključni su za sprečavanje komplikacija i očuvanje zdravlja vaših nogu. U poliklinikama ALTA MEDIKA možete zakazati pregled ortopeda.